اختلال وسواس اجباری (OCD)

علل و علائم

بررسی اجمالی
اختلال وسواس اجباری (OCD) شامل الگویی از افکار و ترس های ناخواسته است که به عنوان وسواس شناخته می شود. وسواس ها شما را به سمت انجام رفتارهای تکراری سوق می دهد که به آن اجبار می گویند.

وسواس ها و اجبارها عامل ناراحتی و مانع فعالیت های روزمره می شود.

چرخه معیوب OCD : شما احساس می کنید برای کاهش استرس ناگزیز از انجام اعمال اجباری هستید. حتی اگر سعی کنید افکار یا تمایلات آزاردهنده را نادیده بگیرید یا از شر آنها خلاص شوید، دوباره باز می گردند. و شما را وادار می کنند بر اساس مناسک عمل کنید.

اهم موضوعات OCD: ترس بیش از حد از آلوده شدن با میکروب است . برای کاهش ترس از آلودگی، ممکن است دست های خود را بارها و بارها بشویید تا سرانجام زخم شوند و ترک بخورند.

اگر مبتلا به OCD هستید، ممکن است از این وضعیت شرمنده، خجالت زده و ناامید شوید. اما درمان می تواند موثر باشد.

 

 

علائم

اختلال وسواس فکری اجباری معمولاً هم شامل وسواس و هم اجبار است. اما ممکن است فقط علائم وسواس یا فقط علائم اجبار داشته باشید. ممکن است بدانید یا ندانید که وسواس و اجبار شما عقلانی نیست. اما وقت زیادی می گیرند، کیفیت زندگی را کاهش می دهند و مانع از انجام کارهای روزمره و مسئولیت ها می شوند.

علائم وسواس

وسواس های OCD افکار پایدار و ناخواسته ای هستند که مدام برمی گردند یا تصاویری که مزاحمند و باعث پریشانی و اضطراب می شوند. ممکن است سعی کنید آنها را نادیده بگیرید یا با رفتار بر اساس تشریفات از شر آنها خلاص شوید.
وسواس‌ها معمولاً زمانی رخ می‌دهند که شما می‌خواهید به کارهای دیگری فکر کنید یا انجام دهید.

مضامین اغلب وسواس ها:

ترس از آلودگی.
شک و ناراحتی در مواجهه با عدم قطعیت.
نیاز به منظم و متعادل بودن چیزها.
افکار تهاجمی یا وحشتناک در مورد از دست دادن کنترل و آسیب رساندن به خود یا دیگران.
افکار ناخواسته، از جمله پرخاشگری، یا موضوعات جنسی یا مذهبی.

نمونه هایی از علائم وسواس عبارتند از:

ترس از آلوده شدن در اثر لمس اشیایی که دیگران لمس کرده اند.
شک دارید که در را قفل کرده اید یا اجاق گاز را خاموش کرده اید.
استرس شدید زمانی که اشیاء منظم نیستند.
تصاویری از رانندگی با ماشین خود در میان جمعیت.
افکاری در مورد فریاد زدن فحاشی یا عدم رفتار صحیح در جمع.
تصاویر جنسی ناخوشایند.
دوری از موقعیت هایی که می تواند باعث ایجاد وسواس شود، مانند دست دادن.

علائم اجبار

اجبارهای OCD رفتارهای تکراری هستند که احساس می کنید مجبور به انجام آنها هستید. این رفتارها یا اعمال ذهنی تکراری به منظور کاهش اضطراب مربوط به وسواس فکری یا جلوگیری از اتفاق بد است. اما شرکت در اجبارها هیچ لذتی به همراه ندارد و ممکن است تنها به تسکین محدودی از اضطراب کمک کند.

زمانی که افکار وسواسی دارید، ممکن است قوانین یا تشریفاتی بسازید که کمک می کند اضطراب خود را کنترل کنید. این اجبارها فراتر از عقل هستند و اغلب به مسئله ای که قصد رفع آن را دارند مربوط نمی شود.

مضامین اغلب اجبار ها:
شستشو و نظافت.
چک کردن.
مرتب سازی.
پیروی از یک روال سخت.
خواستار اطمینان خاطر

نمونه هایی از علائم اجبار، با شدت متفاوت، عبارتند از:
شستن دست ها تا زمانی که پوست شما از بین برود.
بارها و بارها درها را بررسی کنید تا از قفل بودن آنها مطمئن شوید.
اجاق گاز را بارها و بارها چک کنید تا مطمئن شوید که خاموش است.
شمارش در الگوهای خاص
تکرار بی صدا یک دعا، کلمه یا عبارت.
تلاش برای جایگزینی یک فکر بد با یک فکر خوب.
چیدمان.

OCD معمولا در سنین نوجوانی یا جوانی شروع می شود، اما می تواند در دوران کودکی هم آغاز شود. علائم معمولاً با گذشت زمان آغاز ‌شده و در طول زندگی تغییر می کند. نوع وسواس ها و اجبارهای یک نفر در مواجهه با استرس بیشتر می تواند در طول زمان تغییر کند. ، یا علائم بدتر شود.

معمولا تصور می شود این اختلال مادام العمر است، می تواند علائم خفیف تا متوسط داشته باشد یا شدید و وقت گیر و ناتوان کننده شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد.

بین کمال گرایی (نیاز به نتایج یا عملکرد بی عیب و نقص ) و داشتن OCD تفاوت وجود دارد.

افکار OCD صرفاً نگرانی بیش از حد در مورد مسائل واقعی در زندگی یا تمایل به تمیزی یا مرتبی به روشی خاص نیست. اگر وسواس ها و اجبارهای بر کیفیت زندگی تان تأثیر می گذارد، لازم است به پزشک یا متخصص سلامت روان مراجعه کنید.

تشخیص و درمان

اقداماتی که به تشخیص اختلال وسواس فکری اجباری کمک می کند شامل موارد زیر باشد:

ارزیابی روانشناختی. شامل صحبت در مورد افکار، احساسات، علائم و الگوهای رفتاری تا زمانی که متوجه شوید آیا وسواس یا رفتارهای اجباری دارید که کیفیت زندگی شما را مختل می کند یا خیر. با اجازه شما، ممکن است شامل صحبت با خانواده یا دوستانتان هم باشد.

معاینه جسمی. جهت رد سایر مسائلی که می‌توانند باعث علائم شما شوند و بررسی هر گونه عوارض مرتبط انجام شود.
تبلیغات
کلینیک ما با ارائه خدمات درمان رفع نگرانی های مربوط به اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) به شما کمک کند.

چالش های تشخیصی
گاهی اوقات تشخیص OCD دشوار است زیرا علائم می تواند مانند علائم اختلال شخصیت وسواسی-اجباری، اختلالات اضطرابی، افسردگی، اسکیزوفرنی یا سایر اختلالات سلامت روان باشد، ممکن است OCD با یک اختلال سلامت روان دیگر توام باشد.

برای دریافت تشخیص و درمان مناسب با پزشک خود کار کنید.

گاهی با توجه به شدت و مدت ممکن است اختلال وسواس اجباری کاملا درمان نشود. اما به کنترل علائم کمک می کند تا نتواند بر زندگی روزمره شما حکومت کنند. بسته به میزان جدی بودن OCD ، ممکن است به درمان طولانی مدت، مداوم یا بیشتری نیاز داشته باشید.

دو درمان اصلی OCD روان درمانی و دارو درمانی است.